贫血的人吃什么好

对于贫血的患者来说，如果长期的不理睬，就会使患者的自身免疫力变得非常差，严重时还会导致很多的疾病找上身。所以患有贫血的朋友们应该及早的补充，吃一些好的食物和一些好的补血产品，这样才会远离贫血的困扰。

贫血的人吃什么好?补充相应的造血原料，贫血就能纠正：

临床视察标明，许多贫血患者，血红蛋白低下是因为身材内某一造血原料缺少引起的。只有依据不同类型的贫血，弥补相应的造血原料，要健康，要美丽，而弥补原料，大局部患者只有注重饮食就能办到。

常见的补血食品有

黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

贫血吃什么好

一、缺铁性贫血.需弥补含铁丰硕的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

二、叶酸和维生素B12缺少性贫血，贫血吃什么好应弥补动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

三、蛋白质供给缺少引起的贫血，应弥补瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。相关阅读：贫血患者饮食禁忌。

药润泽温馨提醒：贫血的患者，在平时一定要多吃以上介绍的这些食物，这样才会慢慢远离贫血，有一个健康的好身体。