吃桂圆可以补益气血吗

吃桂圆可以补益气血

干桂圆又称作桂圆。桂圆肉是一位传统式的中药材，味甘性温，深入人心、脾经。桂圆肉具备滋补肺胃，宁心安神的作用，可以大补气补血。用以气血两虚，心悸怔忡，记忆减退失眠，气血两虚腊黄。

1.补益气血

桂圆可以改善心血管和脑血管疾病的循环系统，稳定精神状况，减轻工作压力和焦虑。龙眼干含有丰富而多彩的葡萄糖，软白糖，蛋白质以及各种营养素和营养素。它具有出色的滋养和滋养作用。它可以用来治疗疾病或智力下降。它也非常适合分娩后的女性。

2、防癌延缓衰老

桂圆之中带有丰富多彩的蛋白、柠檬酸和膳食纤维等，它能够提升抗氧化性酶的活性，因而针对延缓衰老也是有一定的功效的，并且还能抑止肿瘤体细胞的生长发育，增强免疫力和抵抗能力。

3、降血脂

龙眼肉能够软化血管，能够抑止与衰退全过程有关系的鞘磷脂蛋白质的造成，防衰老，生活起居中应当适当吃一些干桂圆，非常是追求美丽的女性。

温馨提示：

干桂圆温性，龙眼肉香甜助火，若很多服用，长期性服用，非常容易造成容易上火。有容易上火发炎症状的情况下不适合服用。胃热喉咙有痰有火之人，也不适合服用。孕妇最好是少吃桂圆。孕妇生产后体质虚弱，能够适当进餐干桂圆滋补养生人体。少年儿童要慎吃桂圆。因而，干桂圆更合适身体素质较差的人及其刚产后的孕妇吃，对他们身体恢复很有益处。身心健康的女士不建议长期性服用干桂圆。

相关阅读：桂圆的营养价值与功效作用