喝红糖桂圆红枣水可以改善睡眠吗

我想了解下喝红糖桂圆红枣水可以改善睡眠吗
红糖 桂圆 红枣
2022-04-21
药润泽精选回答

红糖泡红桂圆干有补气血和补肾安神的功效,若是气血虚、贫血的人、失眠、神经衰弱的人可以多喝。

红糖桂圆茶的作用

桂圆红糖水是一种很好的保健食物,桂圆中富含各种营养成分,具有安神醒脑的作用。既可以补充人体所需的各种维生素,也可以起到活血止血的作用。

红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。红枣具有保护肝脏、排除游离基等作用,增强机体的免疫力。桂圆红糖水具有健脾养胃、补中益气的作用。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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回答者:药润泽 - 向我咨询 最佳答案 | 2022-04-21
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