海参搭配什么炖汤好

海参搭配这些食物炖汤好

1、海参黑木耳

此二种食物配搭服用，可以滋阴降火、润肺润肠，对有便秘的糖尿病患者们来讲，是非常好的挑选。2.海参 菌类：将这二种食物配搭服用，可以养精生津止渴,輔助降血糖，减轻口干病症，合适各种类糖尿病盆友服用。

2、海参蘑菇蛋汤

海参蘑菇蛋汤，营养丰富，味儿醇正。将海参清洗切成方丁，鲜蘑菇清洗去蒂，菌类割开，葱和姜煮剁碎备用，冷水用灶火烧开，各自将海参、鲜蘑菇、青豌豆烫透捞起来。炒菜锅烧开，放进油，油六成热时，下葱、生姜沫出锅，放盐，烹入米酒，放进生抽，加冷水，烧开后，放入海参，青豌豆，鲜蘑菇，再烧开淋入芝麻油即成。

3、石锅海参粥

海参提早泡开解决干净，倘若从电冰箱取下要开展当然解除冻结。提前准备粳米/稻米、平菇小香葱、盐、芝麻油、姜片。将粳米或稻米倒进石锅中，清理干净，按1：4的米水比例一次性添加充足量的水。盖上盖子，大火烧开，转中文火熬煮。清理平菇切片状，海参切段儿，小香葱造粒，姜切条预留。待慢火熬煮的粥小米粒变松时，放进平菇片再熬煮三五分钟。随后放入姜片、海参段，添加适量盐，盖上盖子文火煲15分鐘上下。起锅时撒少量小香葱粒，滴芝麻油就可以。

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