海参怎么吃补肾效果好

海参因其性温补，足敌人参，故名海参。味甘咸，性温;归肝、肾经。具有补肾固本、益精填髓、滋阴助阳、补血润燥、美容养颜之功效。海参枸杞汤、海参小米汤都是不错的吃法。

清朝赵学敏编的《本草纲目拾遗》有这样的叙述：“海参性温补，足敌人参，故名海参；味甘咸，补肾经，益精髓，消痰延，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。

海参的吃法

1、海参杞参汤

2、海参小米粥

3、海参羊肉汤

4、海参煲鸭汤

5、海参玛咖汤

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