木耳菜
功效：润肺止咳、健脑、益身、散血
马齿苋
功效：清热利尿，明目，凉血止血
西葫芦
功效：清热利尿、除烦止渴、润肺止
苦菊
功效：抗菌、解热、消炎、明目、凉
西兰花
功效：补肾填精，健脑壮骨，补脾和
油麦菜
功效：清热利尿、清肝利胆、辅助减
豇豆
功效：健脾解热、利湿解毒、止血止
豌豆
功效：益中气、止泻痢、调营卫、利
慈姑
功效：敛肺，止咳，止血
红蘑
功效：健脾开胃，平肝提神
干巴菌
功效：祛风除湿，舒筋络
羊肚菌
功效：消食和胃，化痰理气
石耳
功效：消食；利水；降压
鸡枞
功效：益胃，清神，治痔
元蘑
功效：健脾开胃，平肝提神
滑子菇
功效：补脾胃、益气、缓解食欲减退
白灵菇
功效：敛肺，止咳，止血
黄皮牛肝菌
功效：消食和中，祛风寒，舒筋络
黑牛肝菌
功效：消食和中，祛风寒，舒筋络
牛肝菌
功效：消食和中；祛风寒；舒筋络
白玉菇
功效：提高机体免疫力、镇痛、镇静
竹荪
功效：补气养阴，润肺止咳，清热利
双孢菇
功效：抗肿瘤，健脾开胃、平肝提神
蘑菇
功效：健脾开胃，平肝提神
裙带菜
功效：清热、生津、通便，有利于智