冬菇
功效：补肝益肾，健脾养血，益智安
蟹味菇
功效：益智增高,抗癌、降低胆固醇
鸡腿菇
功效：益胃清神，消食化积
杏鲍菇
功效：降脂降压、促进消化、增强免
榛蘑
功效：祛风活络，强筋壮骨。治羊痫
猴头菇
功效：益气健脾，抗消化道肿瘤
茶树菇
功效：益气开胃，健脾止泻
口蘑
功效：润肺止咳、平肝益肾
草菇
功效：补脾益气，清暑热，滋阴壮阳
平菇
功效：补脾除湿，抗癌
木耳
功效：养血、润肺、止咳、抗凝血、
海苔
功效：化痰软坚，清热利尿。治瘿瘤
菜花
功效：补肾填精、健脑壮骨、补脾和
西芹
功效：平肝清热，祛风利湿，除烦消
青蒜
功效：醒脾气，消谷食
香菜
功效：发汗透疹，消食下气，醒脾和
青菜
功效：清热除烦,行气祛瘀,解毒消肿
橄榄菜
功效：消肿利咽，生津解毒。主治咽
牛蒡
功效：疏风散热、解毒消肿
韭黄
功效：温中开胃、行气活血、补肾助
香椿
功效：清热解毒、健胃理气、润肤明
芥蓝
功效：芥蓝具有除邪热、解劳乏、清
紫甘蓝
功效：补骨髓、润脏腑、益心力、壮
豆苗
功效：和中下气，利小便，解疮毒。
蕨菜
功效：清热、健胃、滑肠、降气、驱