喝苦荞茶能减肥吗

喝苦荞茶是有减肥作用的，苦荞茶可以软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

苦荞茶的减肥作用

1、加速脂肪燃烧，消耗过多热量。

黑苦荞茶中有天然植物成分，它能够快速氧化分解脂肪，高效燃烧人体内多余脂肪，加速新陈代谢，防止脂肪再次堆积，不让脂肪酶生成。有瘦身的效果，对减肥很有帮助。

2、有效抵抗饥饿，减少热量摄入。

黑苦荞茶中的膳食纤维进入人体内和水混合形成胶质，吸附水分后容积增大30倍，可以帮助人体吸收食物养分的时间延长，可以抵抗饥饿。还有控制血糖忽高忽低的作用，不会想吃甜食，可以减少多余的脂肪和热量。

3、吸附多余油脂，阻断脂肪囤积。

当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外，排走食物中60%油份，同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。

4、排清宿便毒素，调节肠道平衡。

黑苦荞茶中的苦荞含营养元素可以促进肠胃蠕动，通便润肠，消化时消耗体内热量，清理多余的脂肪。有清理人体垃圾和排毒的作用。