解决便秘的5个有效小偏方

桑葚蜂蜜饮

【组成】桑葚、蜂蜜各30克，锁阳15克。

【做法】将桑葚和蜂蜜共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀即可。

【用法】每日２次。

【功效】主治便秘。

白术枳壳方

【组成】生白术30～60克，枳壳10～30克，火麻仁10～30克，蜂蜜10克，核桃肉2个。

【做法】将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。

【用法】每日1剂，分2次服完。

【功效】益气养血，润肠通便。

山药杏仁方

【组成】山药50克，杏仁10～20克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。

【做法】将前三种材料分别洗净后，共捣烂，放入锅中，加入蜂蜜和适量水，煮沸即可。

【用法】随量服用。

【功效】润肠通便。

牛奶葱白方

【组成】牛奶250克，葱白、蜂蜜各100克。

【做法】将葱白洗净，捣烂后，用纱布包住，挤出葱汁；牛奶与蜂蜜共放入锅中，待煮沸后，加入葱汁，稍煮即成。

【用法】每日清晨空腹服用。

【功效】补虚，除热，通便。

火麻仁方

【组成】火麻仁30克，冰糖15克，蜂蜜适量。

【做法】火麻仁捣烂，连同冰糖共放入锅中，加入适量水，煎成浓汁，待温后，加入蜂蜜，调和均匀。

【用法】每日1次。

【功效】用于老年性便秘。

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