什么保健品可以抗衰老

抗衰老的保健品

1、硫辛酸

它主要用于治疗和预防心脏病和糖尿病等多种疾病。可以保存与再生维生素C和E等等，还可以平衡血糖浓度。平时可以吃一些菠菜和肉类，不过含量很少。最好每天食用5到20毫克硫辛酸。

2、银杏萃取液

它是一种抗衰老保健品。可以很好地改善血液循环，同时，可以提高心智功能。每天服用120毫克的银杏萃取就可以了，可以分为3次服用，这样1个月左右就会有效果了。

3、脂肪酸

这个对神经和心血管系统的健康很重要，可以提高认知能力，以及有效地降低心脏病和中风及癌症的发病率。平时可以吃一些鱼类和核桃等，因为这两种成分的含量比较丰富。如果你每周吃两三次海鱼，那么就不用补EPA和DHA了。不然就要每天补充1克有EPA和DHA的营养品。