血压低吃什么好

血压低吃什么好

1.干桂圆

干桂圆有补气补血、通气血的功效。《本草汇言》中还详细介绍：“干桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门穴之阳。”这对血压低、四肢不温、肾阴虚畏冷者更为适合。

2.牛肝

牛肝中的碳水化合物成分是较为高的，而血压低的病人正必须填补碳水化合物，因此，牛肝合适血压低的病人服用。此外，牛肝中还带有丰富多彩的含铁,能够具有防止缺铁性贫血的功效。

3.山参

山参一直是大家心中中滋补养生养生保健的上品，温性，具备补气血、固本培元、调虚等作用。还能调节心率。当代药理学详细介绍。小量的山参具备变压的功效。因此血压低的人。能够常常小量服食山参。对提高心率的功效十分显著。

4.姜片

吃生姜不但能够促消化、健脾养胃，还能够升心率，因此，提议血压低病人在烧菜的情况下适度的放一些姜片，能够减轻食欲不佳、消化不好等低血压症状。平常还可以喝一些红糖姜水，实际效果也是比较好的。

5.牛肉

牛肉归属于温补食物，有祛寒、养血滋阴养血的功效，血压低的人最适合在秋冬季时节将其与川芎、姜片一起煮汤服用，能够具有补精气、调虚的清补健壮功效。

6.食用盐

针对血压低的病人而言，必须提升食用盐的摄取量。由于食用盐中带有钠，这类化学物质能够升心率，进而改进四肢乏力、易疲劳等低血压症状。

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