失眠吃桂圆红枣粥好

失眠患者常喝点桂圆红枣粥是非常好的选择，桂圆红枣粥是一道由红枣、桂圆等食材制成的美食。桂圆红枣粥可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。

失眠吃桂圆红枣粥好

1、桂圆对失眠的好处

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

[用途]用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

2、红枣对失眠的好处

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

综上所述所述：失眠患者晚饭常喝点桂圆红枣粥对失眠是有一定的帮助的。

相关阅读：桂圆的营养价值与功效作用