失眠可以吃观音菜吗

失眠可以吃观音菜，观音菜有清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴的功效，观音菜有提高抗寄生虫和抗病毒的能力，并对恶性生长细胞有中度抗效。

观音菜的营养价值

1.富含造血功能的铁素、维生素a原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，具有活血止血、解毒消肿等功效，对儿童和老人具有较好的保健功能。

2.观音菜中富含黄酮苷成分，可以延长维生素c的作用，减少血管紫癜。

观音菜的食用功效

1、具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。

2、观音菜还具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效，在我国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一。

3、观音菜可提高抗寄生虫和抗病毒的能力，对肿瘤有一定防效。