失眠可以吃红提吗

失眠是可以吃红提，失眠患者常吃点红提可以有效缓解失眠哦，《神农本草经》：葡萄“主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健、耐饥、忍风寒。久食，轻身不老延年。”

红提的营养价值

红提的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。一升葡萄汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

红提的食用功效

1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。

2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

4、壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

5、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

红提的禁忌人群

糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食。

红提的其他相关说明

1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者，少食。

2、忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食。

3、服用人参者忌食。

4、吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。