梨和什么食物搭配吃最好

梨的宜搭

梨+芝麻：可均衡营养

梨+蜂蜜：可缓解咳嗽

梨+冰糖：可清热化痰

梨+核桃：可清热解毒

梨+无花果：可润肺止咳

梨+百合：可化痰平喘

梨+银耳：可润肤美白

梨+冰糖：补充津液

梨+蜂蜜：缓解咳嗽

梨+猪肺：清热润肺、助消化

梨+姜汁：可止咳去痰

梨的营养价值

梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

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