失眠朋友是能吃蔓越莓的,蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。
1、泌尿道感染问题:蔓越莓对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌:蔓越莓可以有效防止胃溃疡甚至胃癌发生。
3、美容养颜:蔓越莓能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆:蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。
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