补肾吃覆盆子好

补肾吃覆盆子很好，覆盆子具有固精补肾，明目的功效。《名医别录》对覆盆子的养生保健效果大加赞赏，认为：“覆盆子，味甘、平、无毒，主益气轻身、令发不白。”这类无毒且有补益效果的药材常被视作药材中的上品，覆盆子也不例外。

覆盆子的补肾记载

1、在《神农本草经》中，覆盆子已经有过一个闪亮的登场，只是那时候它的大名还叫做蓬蘽 ，书中写到：“蓬蘽，味酸，平，主安五脏，益精气，长阴令坚，强志倍力有子。久服轻身不老。一名覆盆。生平泽。”

2、明代医家李中梓对覆盆子的评价可谓是非常中肯的，他认为覆盆子“强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害。金玉之品也。”

3、《本草衍义》对覆盆子的观察可以说是非常细致入微了，其中不仅写到覆盆子“其味酸甘，外如荔枝，樱桃许大，软红可爱”，而且形象生动且略带夸张地认为覆盆子的的药用价值有“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器。”

覆盆子一直被认为是补肾的重要药材，有意思的是，入药的覆盆子一般是未成熟果实。历代对覆盆子的功效，主要是围绕“固精缩尿”和“滋补肝肾”等方面来记载的。

覆盆子的补肾宜搭

覆盆子+鸡胗：补肾

覆盆子+菊花：可养肝明目

覆盆子+绿茶：可治疗遗精、小便频数

覆盆子+枸杞：可治疗肝肾亏损、精血不足