什么样的运动最能补肾壮阳

什么样的运动最能补肾壮阳?
运动 补肾 壮阳
2021-04-23
药润泽精选回答

最有效的补肾壮阳的运动

1、按摩阴囊

为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,"过犹不及"只能适得其反。

按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2、鸣天鼓

手指朝后捂住双耳,食指中指相叠,食指用力轻轻敲击后脑部位,以敲击时听到振鸣音为度,敲击49下,早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法,讲究甚少,容易把握。

3、摩腰

早晚睡醒觉,先双手互相摩擦发热,然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦,摩擦次数在49-108次之间,以后腰发热,周身微微汗出为宜,不可过于疲劳。作用养先天之本肾脏、壮阳、延寿、防治早 泄。

4、手指刺激运动

其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。

回答者:药润泽 - 向我咨询 最佳答案 | 2021-04-23
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