吃银耳补肾吗

吃银耳是可以补肾的，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳与什么一起吃好

银耳+黑木耳：补血补肾

银耳+鸭蛋：滋肾补脑

银耳+墨鱼：滋补肺阴

银耳+猪腰：补肾

银耳+苹果：润肺止咳

银耳+百合：滋阴润肺

银耳+山药：滋阴润肺

银耳+冰糖：滋补润肺

银耳+菊花：润燥除烦

银耳+枸杞子：美容养颜

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