胰腺炎出院第1天食谱推荐：菠菜粥

胰腺炎朋友刚出院第一天推荐一道食谱：菠菜粥，菠菜粥可以用大米也可以用小米做。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。

菠菜粥的做法

原料：菠菜、粳米各250克

辅料：盐适量

做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。

2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

适合胰腺炎朋友： 早餐|中餐|晚餐|零食

菠菜粥功效

1. 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。

2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。

3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。

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