肚子痛适合吃什么食物

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2022-10-15  来源: 药润泽

肚子痛可以吃些红小米粥、玉米、扁豆山药粥等食物,也可以饮用红糖水或者是糖水,能够改善腹痛的症状。

肚子痛适合吃什么食物

1、苹果

苹果含有不少的维生素和果胶,是很适合在肚子不舒服的时候吃的。如果你不敢直接吃,担心太凉了,那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。这样更加容易消化,而且会让肚子感觉暖暖的,更加舒服。

2、杨梅

杨梅性温味甘,能够生津止渴,在和胃止泻方面有很大的功效,因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅,或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。

3、粥类

流质的粥类比较养胃而且容易消化,各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可以补充营养;小米粥不但能够养胃,还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化,非常适合肚子疼时食用。

4、豆腐

中医上面认为,豆腐属于一种益气的食物,当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候,吃点豆腐可以得到很好的缓解。另外如果是拉肚子导致的腹痛,豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。

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