对口臭有食疗作用的粥有:藿香粥、薄荷粥、麦门冬粥、生芦根粥、黄瓜粥,口臭朋友日常建议多吃新鲜蔬菜与水果,勤刷牙饭后要漱口。
藿香粥
取藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟,取汁待用。将粳米淘净,入锅内加冷水适量,煮成粥,加入藿香汁,再煮沸后可食。《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
薄荷粥
取薄荷叶洗净,入锅,加水熬煮,取汁待用。将粳米淘净加水适量,以武火煮成粥,熟时倒入薄荷汁,烧沸即成。《医余录》言此粥方有“通关节,利咽喉,令人口香”之功,兼有止痰嗽,发汗、消食下气、去舌苔之效。
麦门冬粥
将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净,入铝锅内,将麦门冬汁和冰糖也放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮熟。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”,并兼有治潮热、口干、心烦之功效。《本草衍义》说“其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。藿香、薄荷叶、麦门冬可在中药店酌情购买。
生芦根粥
对于牙龈红肿甚至溃烂而引起的口臭问题,我们可以选用芦根作为原料来加以治疗。 选用材料:芦根适量,大约30可左右即可,大米50克。 具体做法:第一步是将芦根彻底的洗净,然后放置锅内,加入清水煮至滚沸,大约一刻钟后,将渣滓取出,再加入适量的大米,煮至成粥食用。每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂可以见效。
黄瓜粥
对于肝火盛而引起的口臭,我们可以选用黄瓜来作为原料来去除。 选用材料:黄瓜50克,大米100克。 具体做法:将黄瓜去皮后,切片最佳,然后与大米同煮粥,随意服食。