口臭吃芹菜好

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、的功效。口臭患者经常吃点芹菜好。

口臭患者吃芹菜的好处

1、芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果，对于胃火过旺引起的口臭患者，多吃点芹菜是非常不错的选择。

2、芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效，常吃芹菜还可以改善肠道，利于排便，对于便秘引起的口臭具有非常好的改善效果。

3、芹菜中丰富的膳食纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少患龋齿的几率；另一方面，费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，还能改善牙齿上的色素沉着。此外，芹菜中还含有丰富的矿物质磷和铁，可以让牙齿变得更健康。

药润泽温馨提醒：口臭患者要坚持饭后漱口，每天至少刷2次牙。

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