血压低吃什么食物好

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2022-10-12  来源: 药汇美

低血压的朋友尽量要荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

血压低吃什么食物好

1、多食补气血、温补脾肾的食物:如莲子桂圆、大、三七、当归等,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参瘦肉、当归煲羊肉、三七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、血压低很大部分为人体造血功能下降,可多食用些如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、贝类、大豆、豆腐红糖及新鲜蔬菜、水果。改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当饮用些葡萄酒:低血压朋友可适当饮低度酒,如葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,增强血液中的高密度脂蛋白。

4、可适当食用胆固醇高食物:譬如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

荤素搭配,营养丰富。

药汇美温馨提醒:建议先去医院明确血压低的原因,然后根据具体的病情来治疗,食物只能起到辅助的作用,严重情况下还是要建议药物治疗,可以选择中药治疗,对身体没有副作用,而且效果也比较好。

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