高血压不能吃什么食物

高血压不能吃的食物

1、巧克力

巧克力是一种高热量的食物，因为口感好深受一些人的喜爱。但是高血压不能吃的食物首要就是巧克力，食用巧克力一般容易引起肥胖。对于体重超重的人来说，高血压患病的可能性比较大，在饮食上应该少食用这种高热量的食物。

2、咸菜

咸菜非常适合下饭，对于一些口味较重的人来说咸菜有助于开胃，但是吃咸菜会导致血压上升。因为食盐主要含有的是氯化钠，氯化钠的含量升高会使细胞渗透压升高,导致细胞外液增多，进而使血压上升。因此对于高血压患者来说不能食用含盐量多的食品，应该限制盐的摄入量。

3、辣椒

辣椒容易上火，导致大便干燥，严重时会导致便秘。对于高血压患者来说，便秘使腹压增高，用力过大会引发血压突升。一些老年人还会诱发脑出血，所以高血压患者应该少吃辛辣多吃清淡口味。

4、浓茶

血压高的人忌喝浓茶，因为浓茶中的钾含量比较高，会引起大脑的兴奋，影响睡眠质量，高血压患者容易引起心悸等不适症状。而红茶中含有的茶碱比一般茶中要多，所以高血压患者忌饮浓红茶，但是可以适量的饮用清淡的绿茶或者是普洱茶。在延缓衰老，促进新陈代谢，舒缓血管压力方面有一定的效果。

患有高血压这种病是很忌口的，但是，高血压不能吃的食物主要是多盐多脂肪的食物，那些少糖清淡类的食物还是可以正常进食的。