女性宫寒的表现症状

宫寒多半见于体虚的人群，月经失调，痛经，小腹坠涨，白带增多是宫寒的常见表现。女性宫寒应该多吃补气暖身食物，如红枣，核桃，花生等，也可以吃一些阿胶补血，多运动调畅气血。

女性宫寒痛经严重

宫寒的女性在经期来临以前小腹坠涨感明显，并且白带有明显增多，腰部酸痛，乳房胀痛等现象，少数患者有反胃呕吐现象。来月经时痛经严重，小腹发凉，有黑色血块。

女性宫寒下腹感觉异常寒冷

宫寒女性除了来月经期间有痛经症状，经期错乱，血块色胆量少以外，还有腰酸腿软感，下腹部感觉寒冷异常，小便增多，手脚四肢也会出现发冷现象，比一般人怕冷，并且时常感觉疲惫，食欲下降，喜食辛辣食物，还有性欲减退表现。

造成女性宫寒的原因

女性频繁做人流或者不规范做人流，导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒;患有妇科炎症，妇科肿瘤的女性，造成子宫损伤，导致体内寒邪入侵炎症难以根治，从而引发宫寒。

女性宫寒应该怎么办

生活中很多原因会造成宫寒，一方面宫寒与体质有关，这类女性平日就怕冷，因此要注意做好保暖工作，不要长期呆在比较阴凉的环境当中，避免各种因素导致受寒;另一方面一些不良生活习惯也有可能造成宫寒，女性朋友最好不要为了贪凉，经常吃生冷食物，不注意穿着，多吃补气暖身食物，如红枣，核桃，花生等，也可以吃一些阿胶补血，多运动调畅气血，改善血液循环，保持全身温暖。