茯苓能改善睡眠吗

茯苓可以治失眠,是治疗失眠中常用的一味中药,性味甘、淡、平,归心、脾、肾、肺经,具有健脾养心、利水渗湿、宁心安神的作用。

吃茯苓还有什么好处

1、化痰止咳

在日常生活中，白茯苓最多用来治疗感冒，因为它能够化解感冒产生的咳嗽，能化解咳嗽里的痰。由于湿热引起的感冒，就会令身体产生很多痰，白茯苓对化痰非常有效。

2、抗癌

在癌症食疗的治疗中，白茯苓是必不可少的药材，能够改善体内的脾虚症状，达到比较良好的食疗作用。

所以，癌症患者可以选择多食用白茯苓，增强自己体内的脾肺功能，从而达到抗癌的作用。

3、利水消肿

白茯苓也具有利水肿的作用。它的药性比较温和，能够利水而不伤身体，如小便不利或者水肿，白茯苓都能够有效治疗这些症状。