失眠能喝茶吗

失眠朋友晚上最好不要喝茶，茶有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生。

那些人群不宜喝茶

【1、发烧忌喝茶】

喝茶不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

【2、肝脏病人忌饮茶】

茶叶中的绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

【3、孕妇忌饮茶】

孕妇尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

【 4、妇女哺乳期不宜饮浓茶】

哺乳期饮浓茶，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。