一个偏方治好了我20年的失眠

一个偏方治好了我20年的失眠 

酸枣树根50g，丹参20g，每日一剂，水煎1到2小时，分2次于午休和晚上睡前服。（不午休的就睡前喝一次。）服上几剂就能见效，可以喝上半个月到一个月以巩固效果。

 在提醒一句，酸枣树根一定要带皮，洗净晾干，或者直接鲜用（量可以稍大一点）。

黄芪乌梅汤养肝安眠

验方：黄芪50-200克，乌梅20-50克（根据血糖高低调整）。每次加水1升，煎30分钟即可。可饭前30分钟服300毫升。

点评：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用。乌梅药用历史悠久，有和肝气、养肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。乌梅有机酸含量非常丰富，能降低疲劳感，还能除掉使血管老化的有害物质。

黄芪乌梅汤有助改善Ⅱ型糖尿病患者的睡眠质量，适合虚热烦渴的糖尿病患者，但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。