吃黑枣能补肾吗

吃黑枣是有补肾作用的，黑枣性味比较温、甘,归心、脾、胃经。吃黑色的食物具有非常不错的补肾效果，像黑豆、黑木耳、黑米等，但这些都需要二次进行加工，吃黑枣补肾就可以省去这些繁琐，直接使用就可以了。

黑枣的食疗价值

黑枣味甘、性平，入脾、胃经，富含蛋白质，脂肪，糖类，多种维生素，矿物质。其间维生素A能保护双眼，维生素B群协助身体代谢。黑枣最大的营养价值是在于它富含丰厚的膳食纤维与果胶，可以协助消化和软便。而且黑枣具有很高的药用价值，多用于补血和作为调度药物，对贫血、血小板削减、肝炎、乏力、失眠有必定效果。

提高免疫力

黑枣富含维生素C，这是坚持人体健康的主要物质，维生素C和蛋白质联络就形成胶原蛋白，坚持血管和肌肤的弹性，而且一起维生素C还可以避免牙龈萎缩和减轻动脉硬化，根除自由基，因此，经常吃黑枣能有用进步免疫力，还有避免癌症的成效。

养肾补肾

黑枣是黑色的，但是不要觉得它黑乎乎的不可爱，其实黑色食物历来被誉为是补肾的佳品。传统医学考究以色补色，肾脏依照五色归于黑色，因而黑色的食物关于肾脏的健康都十分有协助，黑枣的营养价值很高，具有很好的养肾补肾成效，补肾就是补元气，一个人元气足了，体质相对非常好，也会更健康。

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