青峰血府逐瘀丸吃多久见效

青峰血府逐瘀丸服用一周左右就可以见效，具体还要根据患者的病情以及自身情况决定的，时间长短因人而异。血府逐瘀丸是由当归、赤芍、桃仁、川芎、红花、地黄、牛膝、柴胡、桔梗、枳壳、甘草等成分的一种中成药，具有活血祛瘀、行气止痛的作用，主要用于治疗瘀血内阻、偏头痛、肋间神经痛、胸闷胸痛、失眠多梦、急躁心烦等疾病。

血瘀吃这些食物好

血瘀一般考虑是气滞或寒凝等导致，因血的运行需要通过气的推动作用，在脉管内正常运行，寒则凝，因此受寒后血液运行缓慢就有可能形成血淤，可以吃些行气活血或者温经活络的食物进行调理。

1、行气活血的食物

如玫瑰花、香附、桃仁、郁金、当归、红花、三七、山楂等，都属于药食同源类的药物，可以泡茶喝，也可做成膳食起到行气活血的作用，如玫瑰花茶、香附粳米粥、香附鸡肉汤、郁金猪肝汤、当归羊肉汤、当归粳米粥等。另外也可以吃些火龙果、橘子、荔枝等食物，起到疏肝行气活血的作用；

2、温经活络的食物

血得热则行，得寒则凝，因此可以吃些温经通络的食物，起到活血化瘀的作用，如生姜红糖水、丁香，肉桂、洋葱、胡椒等，有利于调理血瘀症状。

血瘀者在日常生活中要保持心情舒畅，避免肝气郁结，气滞血瘀，同时要注意保暖，避免加重寒凝血瘀的症状，可多进行户外运动促进血液循环，对调理血瘀也具有一定好处。

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