如何用醋减肥

用醋减肥的方法

1、花生醋减肥法

原料：花生300克，洗净，晾干，放进瓶中;白醋：500克，倒进瓶中密封。

做法：浸泡7-10天后就可以食用，每天早餐前吃10-15粒。

2、醋黄豆减肥

原料：黄豆、醋。

做法：将黄豆洗净、晾干，然后炒熟，待凉后放入干燥的瓶子;倒满醋，密封。放置阴凉处(夏天需放入冰箱中)，一周后即可食用。每天早晚各吃10粒左右，若口味不佳，可拌少许蜂蜜。

3、蜂蜜白醋法

原料：白醋4勺(高粱，黄豆、大米等加工而成的，不能用黑醋(刺激性大)和果醋(高糖高热);蜂蜜1勺(槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，易上火)：水：200ml。家庭用勺子即可。

做法：勾兑后每天早饭前20分钟饮用，中餐和晚餐后立即饮用。

4、醋黑豆减肥法

原料：黑豆100克，醋300毫升(约两星期的分量)。

做法：中火将黑豆煮至表皮爆开，再慢火煮约10分钟;把黑豆放入密封瓶，加醋;变凉后将瓶密封，膨胀之后便可食用。每天吃30粒。