吃鲳鱼可以祛脂降压吗

吃鲳鱼可以祛脂降压

1、祛脂降压

鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

2、强筋

鲳鱼有强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

3、益气养血

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4、治疗部分小儿疾病

鲳鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

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