可以降尿酸的水果
1、梨
梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃。
2、橘子
橘子味甘、酸,性温,具有开胃理气、止咳化痰的功效。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其它水果所难以比拟的。由于橘子含有生理活性物质橙皮苷,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃。
3、葡萄
葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。
4、玉米
玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以将玉米磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米粥，比较适合痛风患者长期服用。
5、芦根
芦根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能，芦柑能够溶石，特别适合尿酸性疾病患者或者是痛风的患者，具有排石的作用。
6、苹果
苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄。
7、猕猴桃
果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
8、樱桃
樱桃具有补中益气的效果，而且也含有大量的铁元素，经常性的吃樱桃就能够补充我们人体对于铁元素的一个需求，也可以有效的促进血红蛋白的再生，帮助我们起到预防缺铁性贫血的一个效果，也能够达到健脑益智的作用，樱桃里面含有的花青素成分非常的高，能够有效的降低肾小管对于尿酸的吸收，对于痛风患者来说是非常适合的，樱桃里面所含有的维生素C，胡萝卜素，蛋白质都要比其他的水果高，如果可以经常使用樱桃汁来涂抹自己的脸部，可以达到去皱消斑的效果。
| 2022-10-28
