五宝茶可以改善失眠吗

五宝茶可以改善失眠

五宝茶由马卡、黄精、枸杞、桑椹、红枣、五宝茶五种原料制成，具有散寒止痛、健脾润肺的功效。同时，枸杞含有多种维生素，常饮用能保护眼睛，提高免疫力，促进身体新陈代谢，但五宝茶每天禁饮，隔夜茶不适宜饮用。

1、改善睡眠和补充精力

一些睡眠不好的男性，或者一些神经衰弱的人喝点五宝茶可以改善睡眠和补充精力的作用。

2、补气养阴

很多气血虚弱的人会有很多苦恼，面对这样的苦恼可以喝点五宝茶来解决体倦乏力来达到补充身体内的气血。一些胃阴不足的人多服用五宝茶对于改善身体也是有很大作用的。一些男孩子出现精血不足的情况也可以喝点五宝茶。

3、改善腰膝酸软

很多出现腰膝酸软的人都是因为肾气不足引起的，因此可以适当泡点五宝茶来补充肾气，改善腰膝酸软问题。