如何预防牙疼

预防牙疼的方法

1、每天勤刷牙，最好是一天三次(饭后三分钟，刷牙三分钟);

2、每天叩齿2次，每次36下为一次。就是上下牙进行磕碰，如果咬合时上下牙齿不能相互磕碰的，那主要以臼齿为主(靠里的大牙齿)磕三十六下，不怕麻烦再叩门牙三十六下，最后用舌舔牙周三五圈即成。长期磕齿，牙齿稳固健康，不易生牙疾病;

3、洗牙，我说的这个洗牙不是刷牙，是医院里洗，最好是半年至一年一次。

4、平常饮食要以清淡为主;

5、可以多吃些对牙齿有益的食物，比如牛奶、芹菜等;

6、不可以节食，特别是减肥的美眉要注意。

7、坚持早睡早起的习惯。