女人吃什么食物排毒最快

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食谱一：清炒甜豆

第一步，准备好甜豆、胡萝卜还有生姜以及盐，再备上植物油、盐还有果蔬粉以及酱油。

第二步，将胡萝卜直接夏侯了切成丝，将，甜豆处理后洗好了，上将直接切成末备用。

第三步，锅中加油直接烧热了，加上生姜爆炒一下，再将甜豆还有胡萝卜下锅翻炒。

第四步，炒会后直接加点酱油还有盐调味，最后果蔬粉下锅即可。

食谱二：双菇炒苦瓜

第一步，准备好苦瓜、香菇还有金针菇以及生姜、酱油跟糖和香油。

第二步，将苦瓜直接处理去籽后洗好切成丝，将生姜直接切丝，香瓜先下水浸泡一下再切丝。

第三步，准备好锅直接加上油烧热了，先把生姜直接下锅爆香了，再放入苦瓜丝还有香菇以及盐。

第四部，等到苦瓜炒到变软之后直接加上金针菇继续翻炒，最后加上酱油糖还有香油即可。

食谱三：海带炖鸭肉

第一步，准备好鸭子、海带、还有葱姜以及料酒在，再备上花椒跟盐。

第二步，将鸭子直接宰杀后处理干净了洗好切成块，准备好水烧开将鸭肉烫煮一下捞出。

第三步，将海带直接浸泡在水中五分钟，捞出直接切成块，将葱姜以及花椒处理后备用。

第四，准备好炖锅加上水，直接将海带以及鸭肉下锅开始炖煮，烧开后直接加点葱姜以及料酒功能花椒，用武火模式直接将鸭肉炖烂了，最后加上盐即可。