什么食物可以催经

可以催经的食物

女性朋友出现了月经推迟的问题可以多吃一些小葱和黑木耳，也可以将小葱和黑木耳炒在一起，营养又美味。小葱可以达到一个通阳活血的功效。木耳补血活血效果非常明显，二者同时食用对于子宫可以达到一个很好的温补效果，对于改善因为血寒问题引起的月经推迟症状调理效果非常显著，建议大家可以多吃一些小葱和黑木耳。

2、菠菜

出现月经推迟的问题，大家也可以多吃一些菠菜。菠菜中的铁元素是非常丰富的，对改善很多女性朋友因为体内血虚问题使自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著，有助于体内造血干细胞功能的加强。同时菠菜也是绿色蔬菜的一种，经常食用对于提高自身的免疫力和抵抗力好处都非常多。

3、春笋

春笋是一种营养价值非常丰富的食物。女性朋友出现了月经推迟的问题也可以多吃一些春笋进行调理，春笋有滋阴益血的功效，对于改善女性朋友出现的痛经、身体不适等问题效果都非常明显。春笋味道鲜美，相信大家吃过第一次就想吃第二次。

4、猪肝

可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也可以通过食用猪肝来进行改善，猪肝堪称"养血之王"，对于改善女性朋友因为宫寒问题导致自身出现的月经推迟问题调理效果非常显著。可以将猪肝蘸着酱油和醋蒜一起食用，味道会更好。