龙利鱼不能和什么同吃

龙利鱼不能和这些食物同吃

1、钠含量高的食物

龙利鱼是海鱼，龙利鱼时吃其他高钠食物会导致体内钠的增加并影响健康。

常见的高钠元素食物有：腊肉、腊肠、咸牛肉、咸鱼、咸鸭蛋、腐乳、人造黄油、午餐肉、香肠、酸黄瓜、熏火腿等。

2、高胆固醇食物

龙利鱼的胆固醇含量较高，适量食用对身体有好处，吃龙利鱼时吃高胆固醇的食物会引起大量的胆固醇堆积在身体中，短时间无法消化吸收，造成血脂浓度升高，对健康不利。

常见的高胆固醇食物有：蛋糕、曲奇、蛋类、动物油脂、动物内脏、薯条、薯片等。

3、高草酸食物

龙利鱼中矿物质含量很高，吃龙利鱼时和高草酸的食物一起吃，草酸会和龙利鱼中的矿物质生成沉淀物，增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值。

常见的高草酸食物有：菠菜、竹笋、香菜、芹菜、马齿苋、韭菜、生菜、花椰菜、甜菜、荠菜等。

4、高鞣酸食物

龙利鱼中含有大量的蛋白质，食用龙利鱼可以为身体补充优质蛋白，食用龙利鱼时搭配高鞣酸食物一起食用会发生络合反应、增加肠道的消化难度，因此消化功能较差的人食用后容易出现肚子不舒服的情况。

常见的高鞣酸食物有：茶叶、咖啡、可可、葡萄、柿子、李子、石榴、山楂、山核桃等。