李子和牛奶能一起吃吗

李子和牛奶不建议一起吃

1、牛奶和李子不是同一种食物，也不是一段时间内食用的食物。牛奶通常是早餐食品，而李子应该是休息时使用的水果。但是，不建议将它们一起使用，因为李子含有很多水果酸，这会影响牛奶与牛奶接触后钙的吸收。希望我的回答能对您有所帮助。

2、如果想要喝了牛奶后吃李子，那最好是隔两个小时后再吃，这样就可以避免它们影响到人体对营养的吸收，牛奶的营养价值很高，不管是小孩还是成年人，或者是老人，喝了都能补充蛋白质，而蛋白质是人体所需重要的营养物质，李子也是具有很好的保健作用的，李子抗氧化性比较强，所以可以起到延缓衰老的作用。

3、李子不仅不能和牛奶一起食用，就算是单独食用也不要吃太多了，一天吃几个就可以了，最多不要超过五个，吃多了会损伤脾胃，还可能会出现拉肚子的情况，而且在买李子的时候要选择熟透的，不熟的也要放熟后食用。