失眠能吃羊大肠吗

失眠朋友是能吃羊大肠的，羊大肠富含蛋白质、尼克酸、硒、磷、铁等多种矿物质和维生素，同时胆固醇含量也很高，所以正常人群要适量食用，特别是高血脂、糖尿病等血脂异常的人群要注意少食或者不吃。

羊大肠的食用功效

1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。对于经常出现生病或者体质比较虚弱的人，是非常有滋补作用的。

2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、通便：可以润滑肠道，刺激排便。

4、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

禁忌人群

感冒期间忌食；因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。

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