失眠可以吃鸡脆骨,鸡脆骨的营养价值在于鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。鸡脆骨还含有一种叫做胶原蛋白的物质,这种物质的营养价值在于它可以增进骨骼的密度,科学家研究发现,胶原蛋白还具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。鸡脆骨的营养价值比较高,而且脂肪含量很低,适合老人、儿童食用。
1、鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。
2、含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
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