牛膝和什么食物搭配一起吃效果最好

牛膝的宜搭

牛膝+丝瓜：可清热化痰、补肝肾

牛膝+玉米：可延缓衰老、增强记忆力

牛膝+巴戟天：可治疗腰膝冷痛

牛膝+枸杞：可补肝肾、明目

牛膝的药用价值

根入药，生用，活血通经；治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，牛膝[2]虚火牙痛，脚气水肿；熟用，补肝肾，强腰膝；治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症，跌伤断骨等。

入药部位：植物的干燥根。

性味：苦、甘、酸，平。

归经：归肝、肾经。

功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。

主治：用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，日疮，吐血，衄血。