茄子和什么食物搭配一起吃效果最好

茄子的宜搭

茄子+猪肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖

茄子+蛋黄：可均衡营养

茄子+凉薯：可生津止渴、活血化痕，减少皮肤色斑的形成

茄子+辣椒：可抗压美容

茄子+兔肉：可保护心血管

茄子+黄豆：可通气、顺畅、润燥消肿

茄子+苦瓜：可延缓衰老、益气壮阳、清心明目、保护心血管

茄子+鳗鱼：可降胆固醇

茄子+牛肉：可强健身体

茄子+猪肉：可维持正常血压

茄子+菠菜：加快血液循环预防癌症

茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效

茄子+鲇鱼：可营养丰富

药润泽温馨提醒：茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

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