四种不同类型失眠的治疗方法

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2020-06-28  来源: 药汇美

经常失眠的人,精神状态不好,一眼看过去,黑眼圈很大,而且无精打采。若长期失眠,对人的身体、工作和生活都有不良影响。那总是失眠怎么办呢?下面看失眠网跟大家分享:四种不同类型失眠的治疗方法。

四种不同类型失眠的治疗方法

四种不同类型失眠的治疗方法

1、心脾两虚型失眠

心脾两虚的人,容易出现失眠多梦、头晕目眩、心慌心悸的症状,多因久病、劳心劳神引起,治疗需要喝补脾的汤药,日常还可以用龙眼、大蜂蜜泡水喝。

2、心胆气虚型失眠

心胆气虚的人,容易出现失眠、易醒、心慌、心悸等症状,多因日常受到惊吓,或者听到巨响引起,治疗可以喝安神的汤,或者灵芝水,改善身体。

3、阴虚火旺型失眠

阴虚火旺的人,容易出现心烦、健忘、失眠、腰酸等症状,多因身体虚弱,久病阴亏所致,也可能是性生活频繁、肝肾亏损引起,治疗可以用麦冬麦冬、石斛、百合等泡水代茶喝。

4、痰热内扰型失眠

痰热内扰的人,容易出现心烦、失眠、头疼、食欲不振等症状,多因饮食不节、吃过多腻食物或者经常饮酒引起,治疗可以吃清热化痰的食物,比如薏米粥、绿豆粥等。

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