失眠吃龙眼好

失眠患者常吃点龙眼可以有效改善失眠症状，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。

失眠吃龙眼的好处

1、桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好。

2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。

3、孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。

4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。                                    

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