失眠吃猕猴桃好
失眠吃猕猴桃好1、增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。2、消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的 …[详细]
失眠吃龙眼好
失眠吃龙眼的好处1、桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效 …[详细]
失眠吃苹果好
失眠吃苹果好1、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理 …[详细]
失眠吃奇异果好
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用 …[详细]
失眠吃大枣好
大枣具有一定的助眠作用，因为大枣中含有丰富的蛋白质、糖、维生素C、磷、钙、铁等，可以补脾安神，治疗失眠吃什么好？晚饭后用大枣加水煎汁服用，或 …[详细]
失眠吃葡萄好
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中 …[详细]
失眠吃香蕉好
失眠患者吃香蕉的好处1、香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛 …[详细]
失眠吃梨好
梨性凉，人体虚弱的人群嘴还还是不要吃。有着胃病、肠炎、寒潭咳嗽等症状的患者也是不要吃的。失眠吃梨的好处1、美容养颜秋天梨子成熟，秋天吃梨子好 …[详细]
失眠吃桑葚好
失眠患者吃桑葚的好处1、桑椹具有延缓衰老、增强免疫、降血脂等药理作用。四川华西医科大学对桑椹进行了科学检测，检测结果为：桑椹含有十八种氨基酸 …[详细]
失眠吃荔枝好
荔枝的营养价值荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔 …[详细]
失眠吃核桃好
美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人 …[详细]