失眠吃猴头菇好
猴头菇含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、铁等，所含的蛋白质由16中氨基酸组成，其中7种是人体所需的，是食物中的珍品。猴头菇对气管、食道以及平 …[详细]
失眠吃秀珍菇好
失眠患者吃秀珍菇好，秀珍菇不仅肉质脆嫩，纤维含量少，口感特佳，味道鲜美，而且营养丰富，秀珍菇还具有安神镇静的作用，对失眠患者，神经衰弱患者都 …[详细]
失眠吃银耳好
失眠患者常吃银耳好，银耳凭借其益气清肠、安眠健胃的特征早已被认可为安眠助神的佳品，再加上银耳的养阴清热和润燥护肤的功效，更适合忙碌于办公室中 …[详细]
失眠吃黄花菜好
失眠患者常吃点黄花菜是很好的，黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。黄花菜是一种比较有效的帮助经常失眠的人恢复良 …[详细]
失眠吃胡萝卜好
失眠常吃点胡萝卜好，胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明，胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的1 …[详细]
失眠吃莴苣好
失眠吃莴苣好，莴苣中含有少量的碘元素，这种元素对于人体的心智和体格发育都有重大的影响，并且吃莴苣还有镇静的作用，能够帮助消除紧张、改善睡眠。 …[详细]
失眠吃藕好
失眠患者常吃一点藕好，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等作用。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火 …[详细]
失眠吃洋葱好
失眠患者常吃点洋葱是不错的选择，洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。 …[详细]
失眠吃油麦菜好
失眠患者常吃点油麦菜可以有效缓解失眠症状，油麦菜中含有莴苣素，具有镇静作用，经常食用有助于缓解紧张、帮助睡眠、改善神经衰弱等。 …[详细]
失眠吃生菜好
失眠患者常吃点生菜好，其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有 …[详细]
失眠吃茼蒿好
失眠患者常吃点茼蒿好，茼蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。 …[详细]
失眠吃莲子好
失眠吃莲子好，莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。失眠患者常吃一点莲子粥了，莲子汤了等都 …[详细]