失眠吃猴头菇好
猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效；主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩 …[详细]
失眠吃秀珍菇好
秀珍菇的营养价值相当于牛奶。鲜菇中蛋白质含量丰富，氨基酸种类较多，人体必需的8种氨基酸齐全。珍菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成 …[详细]
失眠吃银耳好
失眠患者吃银耳的好处1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力 …[详细]
失眠吃黄花菜好
黄花菜能稳定情绪，舒缓紧绷的神经，有安神的作用，同时它又是一个美味的食物，有很多种烹调方式，可以和黑木耳一同烹调，可以起到补血安神，促进卵巢 …[详细]
失眠吃胡萝卜好
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青 …[详细]
失眠吃莴苣好
莴笋是生活中比较常见的一种蔬菜，常吃可以助睡眠。莴笋本身含有一种浆液，这种浆液不但对身体没有毒副作用，而且哈具有安神醒脑的功效。想要快速入睡 …[详细]
失眠吃藕好
失眠患者吃藕的好处1、吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。2、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退， …[详细]
失眠吃洋葱好
洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、 …[详细]
失眠吃油麦菜好
失眠吃油麦菜的其他好处1、清肝、利胆、和胃油麦菜能刺激消化液的分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风[。2、利尿油麦菜中含 …[详细]
失眠吃生菜好
失眠吃生菜的好处1、生菜具有清肝利胆、清热安神、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者，适宜肥胖、减肥者，适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者 …[详细]
失眠吃茼蒿好
茼蒿的食疗作用1、蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等 …[详细]
失眠吃莲子好
莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多。莲子中含有大量的磷，磷是 …[详细]