茯苓能改善失眠吗

茯苓是能治疗失眠的，茯苓性平味甘淡，属归肝、脾、肾经，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。

茯苓的功效与作用

1、可以治疗各种原因导致的水肿如心源性水肿、肾源性水肿，中药方剂里防己黄芪汤、真武汤、五苓散等中都有茯苓以利水消肿；

2、治疗痰饮，如治痰的基础方二陈汤以及导痰汤、温胆汤、苓桂术甘汤、实脾散等都有茯苓，能健脾渗湿化痰；

3、治疗脾虚泄泻、倦怠乏力、食欲不振，如参苓白术散及补气的基础方四君子汤都有茯苓；

4、还可以治疗心悸失眠，如归脾汤中用到茯苓的作用就能宁心安神，生活中可以食用茯苓山药粥以祛湿利尿,进行日常的保健，煎汤的用量一般在9-15g之间，应注意虚寒引起的遗精、滑泄、多尿的患者禁忌使用。