灵芝怎么吃效果最好

灵芝可以直接切片泡水喝，也可以用来泡酒，还可以直接煎煮，灵芝熬出来的灵芝水有提升免疫的作用。还可以用灵芝来煲汤吃哦。灵芝，中医认为它性平味甘，入心、肝、肺、脾四经。

灵芝怎么吃效果好

1、即灵芝切片来进行泡水，待灵芝泡到没有颜色的时候就可以倒掉；

2、灵芝可以打成粉，也可以通过来代茶饮的方法，要比切片更为方便。但是灵芝最后的片或是粉，是可以不用吃的，吃了以后不好消化；

3、灵芝也可以是用来泡酒喝，泡酒时切成片状，可以使其有效的成分更加容易加速溶于酒中，一般要用50°-70°的高度酒浸泡1个月，每次从5ml左右开始吃，不要一次吃得太多。

4、可以把灵芝煲汤，跟肉质品，如猪肉、鸡肉、牛肉这一类炖汤，炖煮喝汤也可以。                

灵芝的作用

1、有很好的补益作用，能够提高人体的机体免疫力，好多的肿瘤后期的病人，尤其是放化疗以后，病人吐泻，免疫力、抵抗力下降，吃灵芝能够起到明显的提高机体免疫力的作用；

2、肝病的患者或是肝脏不好的人也可以使用灵芝来进行治疗；

3、如果肺气比较虚弱，爱咳嗽或经常上气不接下气的喘，也可以吃灵芝。